きらりんの生活

毎日楽しく健康に!をモットーに日々の何気ない日常を綴っていきます♪

健康

お家で簡単!美味しい!ダイエットにもおすすめスムージー!満足感あるので朝食の代わりにも!!

おはようございます(^-^) きらりんです☆ 毎日暑~い日が続いていますが、みなさん栄養は摂れていますか!? 夏になると、暑くてなかなか食べる気がなくなってしまう方も多いのでは? そんな時にもオススメな栄養たっぷりのスムジーを自宅で簡単に作ってみま…

「MAXかたお」って⁉身体をほぐしてくれる強い味方!

こんにちは♪ 確定申告の提出を、毎年ギリギリで提出して焦ったきらりんです(≧∇≦) 来年こそは余裕をもってやります!←あやしい(;¬_¬) ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 少し前、ストレッチポールをオススメしましたが、こちらも私の強い味方!! それは「MAXかたお」 以前のストレ…

乗るだけで身体すっきり!ストレッチポール!

おはようございます(^-^) 何十年かぶりに鉄棒で逆上がりをしたら、全く出来なくなっていて、しばらくショックから立ち直れなかったきらりんです(>_<) (翌日、筋肉痛にまでなって、ダブルでショック~!!!) ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 自宅でのストレッチには欠かせない、…

パソコンでの眼精疲労にはコレ!めぐりズム「蒸気でホットアイマスク」がオススメ

おはようございます(’-’*)♪ 少しずつ暖かくなってきましたね~ 春が待ち遠しい、きらりんです☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 先日の誕生日に友人からプレゼントに頂いたのがこちら! 最近、苦手なパソコンをよく使うようになって、目を酷使気味の私の為に、友人からの優しい思い…

お灸をいつでもどこでも!?

こんにちは(^^)/ いつもブログを見てくださりありがとうございます。 きらりんです☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 少し前にも、お灸ネタのブログをアップさせて頂きましたが、今回も私が愛用しているお灸シリーズです♪ 先日の記事はこちら↓ krkrshine.hatenablog.com 2年ほど…

手軽に買えるマクロビおやつが私のお供♪

こんにちは(^-^)先日H&Mで買い物していたら、知らないお客さんに、サイズの見方やオススメを聞かれたきらりんです!注)手ぶらでもないし、コートも着てましたが…(^o^;)☆ ☆ ☆ ☆ ☆突然ですが、小腹減りませんか~?(笑)私は小腹が減ったときに良く食べているひ…

自宅でお灸のススメ。

こんにちは♪東京も予報通りの雪ですね~寒暖の差に、日々おびえているきらりんです(^o^;)☆ ☆ ☆ ☆ ☆さて、みなさんお灸やったことありますか?コレです! 私はお灸が好きなので、日頃から自宅でやってます!なんとなく、お灸のイメージって年配の方がやるイメ…

携帯出来るアロマでいつでもどこでも癒される♪便利なNEAL’S YARD ロールオンフレグランス

こんにちは。毎日手放さず持ち歩いている私の癒しアイテムのひとつ。NEAL’S YARD(ニールズヤード) ロールオンフレグランス ゛アロマパルスリラクセーション゛ ロールオンタイプのアロマオイルなので、どこでも 手軽にアロマの香りが楽しめるんです(’-’*)♪手…